板腱為從上肩胛肉塊取出,中間有一條橫筋,肉質柔軟,纖維較細。富含大理石紋油花。 請觀賞由裕賀牛主廚示範的烹調煎法吧!! 步驟: 1. 用海鹽、黑胡椒、橄欖油調味靜置備用 2. 開大火,下油待鍋子冒煙後放入牛排,第一面煎約兩分鐘 3. 翻面關中火,再煎約兩分鐘 4. 關小火放入奶油 5. 用迷迭香將奶油刷至牛排上後起鍋 6. 將牛排取出靜置約3分鐘 7. 擠上大蒜蛋黃醬 8. 以180度烤4分鐘即可